co to jest HP

[...] 50x6 60x6 70x4 80x4 ogólnie przypomniały się nogi zwłaszcza przywodziciele przez co reszta trenigu poszła w bólu a jeszcze co do uczenia sie nowych rzeczy, koncentracji itp jest mega lipa na tej siłce gdyż biega zgraja idiotów, a co niektórzy chamsko sie gapią jakby się znali, śliska sztanga, brak możliwości użycia magnezji kolejny - przez co [...]

n1tro - a wiesz w ogole co to mono i gainer, że stwierdzasz "czy jest sens zebym sie bral za takie suple jak hp i mono , po cyklu na tym ma mzamiar przejsc na gainery" Najpierw dopracuj trening i miche, a potem wez sie za suple, z doswiadczenia wiem, że lepiej na sucho osiągnąć max ile sie da

Też mam zarzut w obwodzie i wiem jakim to jest wrogiem techniki- nie dość, że się nie nauczysz, to się możesz cofnąć (ja tak miałem). Właśnie dlatego pomstuję tak na crossfitowców. Na obwody z ćwiczeniami olimpijskimi mogą sobie pozwolić tylko dwuboiści, względnie osoby, u których zarzut czy rwanie funkcjonuje na zasadzie engramu, w pełni [...]

[...] itd. JAk ma wyglądać test HP? co dziennie piszesz "o jakie pobudzenie oo jaka pompa"? To nawet nie nazwe testem tylko "sprawdzeniem" czy ten produkt dobrze pobudza. I tu jest prosta odpowiedz: Tak super pobudza albo NIe na mnie nie działa. To jest cała filozofia. A test np Lipo rusha powinien wygladać nastepująco. Bierze sie kilku spaślaków [...]

[...] 3x8 + 1,25 kg - Drazek nachwyt 2x5 - Lydki - Brzuch Do cwiczen ze sztanga rzecz jasna po 4 serie rozgrzewki Dosc fajny trening, aczkolwiek ledwo co dodalem do HP 2,5 kg i jest juz problem, ale to nic, trzeba zmuszac miesnie do ciezszej pracy, ze 2 treningi jeszcze(B) i juz luzno bedzie isc No MC dzis hardcore, duzy opór, nie moge ocenic za [...]

Haha "zgredek jest wolny" Harry Potter to moje całe dzieciństwo :D na każdej części z bratem byłem w kinie tak byłem zakręcony pod tym względem :D Stary ja kiedyś robiłem sobie z siostra jak jeszcze mieszkaliśmy razem "maratony filmowe" - czyt. szliśmy do sklepu, kupowaliśmy tyle słodyczy ile potrafiliśmy unieść, ustawialiśmy monitor od kompa w [...]

Juz wybrałem ,dziekI:):):) Co myslicie o moim wyborze ? Hp i Storm? Jak to brac? DT : Storm na czczo , Hp przedtreningiem DNT: HP na czczo - w porze treningu Storm 1 miarka Storma to jest 1 porcja? 1 miarka Hp to jest 1 porcja?

Spoko, nie ma problemu ;) No właśnie w sumo miałby jeszcze większe problemy, bo tam trzeba się uczyć robienia martwego ciągu, a właściwie końcówka mc jest początkiem hp- więc więcej składowych ruchu do opanowania. Ziomal- to zależy co chcesz robić. HP czy Hang HP. Teoretycznie łatwiejszy jest ten drugi, ale możesz spróbować ciągnąć z ziemi i [...]

[...] nog nie mogl do domu dojsc < czy cos w ten desen, nie chce mi sie przegladac calego tematu... POWTARZAM PO 1 PROBCE, wiec jak on moze ocenic to czemu ja nie ? od tego jest ten temat, wyrazilem swoja opinie i tyle, pisalem ze wczesniej mialem przerwe od shotguna ponad 6 tygodni, porownalem z HP poniewaz ma podobne JAK NA MNIE dzialanie, z [...]

[...] prawy o 1 cm na 43 a lewy ciut mniej ponad 42cm.. udo urosło mimo mojego ździwienia o 2 cm choć przecież nie moglem tyrac tak siadów.. na 62cm, co nie zmienia faktu ze jest chude. Łydka nic ***ana łydka no... ogólnie siła na + z czego jestem zadowolony ale to nie zmiania faktu ze jestem siłowo jeszcze leszcz porównujac sie do innych ludzi [...]

Powiem, że jestem mile zaskoczony :) Spodziewałem że że po pierwszej dawce niewiele poczuje, a tu chodzę jak wystrzelony. Rozpuszczalność według mnie bardzo dobra... smak ? jak oranżadka xD szamało się różne śmierdzące dziadostwo a to jest po prostu dobre :) Co do ogólnych wrażeń powiem tak: pompa - elegancka siła - ciężko powiedzieć jak na [...]

2. High Pull ma być ciągnięty po nodze i odbijany od nogi. Ty zrobiłeś z tego (co jest normą) jakieś podciąganie sztangi do mostka ze szrugsem. Rzuć jeszcze raz okiem na filmiki 2. Vixen mi kiedyś pisał o tym odbijaniu z nogi, ale jak to wykonać? Bo nie bardzo rozumiem szczerze powiedziawszy, ciągnąć po nogach bez problemu(kiedyś tak było, teraz [...]

[...] czasu (praca, treningi i uczelnia) nie piszę dokładnie jak co wygląda, składniki sa praktycznie te same, jedynie co to rozni się rodzaj przysadzenia potraw ;-) wiec nie jest to tak monotonne jak w wypisakch ;-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Jajecznica z 5 jaj chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. [...]

[...] zaledwie 2 do 3 godzin bomiedzy treningiem a snem Przed Treningiem 20-30 minut 7 Tabletek Aminobolic Track Extrim MHP Cla 1 Tab. Po Treningu Anabolic Window Przed snem to jest 22:30- 23:30 Zma Testoseron GROW HP 1 Tab. Witamina C 1 Tab. Lecytyna 1 Tab. Porcja Białka isolatu Cla 1 Tab. co do tych amino nigdy nie jadlem ale te tabletki sa [...]

[...] do tyłu, wyskakujesz z ciężarem, ręce NAD (nie przed) głowę, tricepsy chowasz za uszami. Nikt Ci na to nie zwrócił uwagi, a to robisz właśnie źle. Nie rób sumo hp, bo to jest zupełnie nienaturalny ruch i nie ma powodów, dla których warto było to wprowadzać. W HP ciągniesz placami, co jest wypaczeniem tego ćwiczenia. Ustaw się bardziej pionowo [...]

[...] TomQ-MAG ******************************************************************* Zapach: delikatny, slodki, czuc winogrona. Smak: duzo slodzika, az ryj wykreca i tak jest gorzki i niesmaczny, ale smaczniejszy od nox pumpa tropikalnego. Kolor po rozpuszczeniu: bialo-arbusowy Pobudzenie: 10/10 Pompa: 8/10 Wiec tak panowie, powim jedno, to [...]

Jesli jadlospis jest ustawiony w kierunku zdobywania masy to towaru jest az nadto, jesli natomiast dieta jest slabna - to oczywiscie para pojdzie w gwizdek. Co do dawkowania: DT: rano pol porcji HP, przed trenem pol porcji HP + porcja no-xplode, po treningu anabolic halo DNT: rano porcja HP XP zbdeny zupelnie. nie wiem po co dublowac stacki. Ja [...]

[...] nawet 5x60kg (nawet z gąbeczką na plecach jak to większość u mnie na siłce) to chodzą i w kółko p******ą, jak nie o to, że mamy dziwny trening, to o to, że magnezja wszędzie jest itp itd. Oczywiście wyciskają 4x100kg na ławce i myślą, że są bogami siłowni. Albo kolejna sytuacja, jak Pawła nie było to musiałem, naszego instruktora wziąć, żeby mi [...]

boguc napewno masz racje ze dieta jest najważniejsza ale ona...wogole mnie nie wciąga. Nie lubie jej układać ,nie znam sie na tym i narazie nie chce. To co mam jest ułożone przez kumpla ,a teraz szukam kogos kumatego kto mi w tym pomoze bo tylko poprzez obserwowanie dobrych efektów moge się do niej dobrze przekonac:) Po przeczytaniu troche [...]

[...] to miałem na myśli używając słowa karykaturalny ;) Trochę za dużo "dobrego" po prostu. Powinny być pochylone, ale nie równoległe. Też mam zarzut w obwodzie i wiem jakim to jest wrogiem techniki- nie dość, że się nie nauczysz, to się możesz cofnąć (ja tak miałem). Właśnie dlatego pomstuję tak na crossfitowców. Na obwody z ćwiczeniami [...]